春节饮食25条必读
发布时间:2023-12-11 17:54:26

    1、春节吃饭之前先喝汤,饮食可以产生饱胀感,25减少主食的条必摄入。
    2、春节饭前吃水果比饭后吃水果更科学。饮食
    3、25宴席中,条必边饮酒边吃豆腐,春节可以避免酒精中毒。饮食
    4、25宴席结束后一小时,条必喝一杯绿茶,春节可以减少肠胃中的饮食油水。
    5、25大量饮酒后,可以用食醋加红糖解酒。
    6、酒后头晕面红建议饮用鲜芹菜汁。
    7、饮用鲜橙汁可以减轻酒后不适。
    8、饭后半小时保持站立,有助于消化。
    9、吃完甜食后,可以饮用一杯苦瓜汁消脂清毒。
    10、边吃饭边抽烟会降低消化系统的功能。
    11、多喝普洱茶有助于去除脂肪,保护肠胃。
    12、按摩腹部5分钟,可以缓解饭后饱胀感。
    13、饮用绿豆汤有助于减轻果菜农药残留物对身体的损害。
    14、肉食中加入黄豆,有防治高血压、冠心病等心血管疾病的功效。
    15、绿豆芽可以解酒和抗病毒,节日期间建议适量多吃。
    16、高血压患者节日期间应每日饮一杯芹菜汁。
    17、不宜在进食过程中食用花生瓜子等零食。
    18、每天喝一杯蜂蜜水可以排毒降火。
    19、宴席后适量步行有助于消化。
    20、酸奶中的有益菌能帮助肠胃去除毒素,餐后两小时内可以饮用。
    21、饱餐后不宜松裤带,会增加消化器官的负荷。
    22、饭后甜点不要选冷饮,会妨碍正常消化。
    23、饭后马上吃水果容易引起胀气。
    24、每天吃一根香蕉有助于控制血压,排毒通便。
    25、每天吃五种不同的水果和蔬菜,有助于减少食物中毒素对身体的影响。 

文章来源:上海星期三网

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